Du bist Mama und spürst, dass du dich immer noch mitten auf deinem Weg vom Frau- zum Muttersein befindest. Ich lade dich ein, deine ganzheitliche Neufindung gemeinsam mit anderen Frauen zu erleben.

Die körperliche Rückbildung nach der Geburtserfahrung ist ein wichtiger Aspekt dieses Prozesses und doch ist dein Körper nur ein Teil von dir. Auch dein Geist und deine Seele sortieren sich in dieser Phase deines Lebens neu. Ungeahnte Gedanken und Gefühle wollen integriert werden, damit du deine Identität als Mutter finden, annehmen und genießen kannst.

Dein Rückfindungskurs ersetzt keinen Rückbildungskurs, kann aber eine sanfte Einstimmung bieten oder eine abrundende Ergänzung sein.

Es erwartet dich eine Mischung aus Entspannungsübungen, Körperwahrnehmung, Bewegungsmeditation und Rückbildungswissen für Dich sowie Austausch mit anderen Mamas, damit Du ganzheitlich in deiner neuen Rolle ankommen kannst – in deinem individuellen Tempo. Woche für Woche lade ich euch ein, in euch hineinzuspüren und einander zu begegnen.

Dieser Kurs findet ohne dein Kind statt und ist daher nicht auf die Babyzeit beschränkt. Du entscheidest, wann du dich für deine Rückfindung bereit fühlst.

Es gibt diesen Kurs auch als Variante mit Baby.
Der Unterschied besteht inhaltlich darin, dass die Impulse zur Babymassage hier wegfallen und die Angebote für dich in ausgedehnter Form Raum haben.

Wir konzentrieren uns in diesem Kurs ganz auf dich als Mensch, Frau und Mutter.